Yoga för män!

Format: Kurs om 5 veckor i sluten grupp. Samma kurs går parallellt under samma dagar fast vid två olika tidpunkter.
Måndagar med följande datum: 10/5, 17/5, 24/5, 31/5 samt 7/6.
Kurs 1 – 17.30-19.00
Kurs 2 – 19.30-21.00

 

Inom yogan ges du utrymme att i din egen takt stärka din kropp och
ditt sinne. Du gör dig redo att möta din ibland utmanande vardag
med nyvunnen kraft och ökat lugn.
Och nej, man behöver inte vara vig för att utöva yoga!!
Under kursen kommer du mötas av yogapass i kombination med meditation och djup avslappning.
Upplägget visar grunderna men även mer erfarna yogisar kommer uppleva det utvecklande.
Yogaformen är kundaliniyoga. En metod som blandar kraftfulla övningar med mer subtila och
inkännande element. Huvudsyftet är att du skall få en större tillgång till den inre kraft du redan
besitter. Innehållet för de olika delarna kommer variera men varje pass innehåller alltid
uppvärmning, yogapass/kriya, avslappning samt meditation.
Kursens primära fokus vid val av pass kommer ligga på att stärka ditt immunförsvar. Något som är
extra aktuellt i dessa tider men som även mer allmänt ökar ditt välmående. Vi jobbar extra för att t
ex stärka hypofysen samt öka flödet i vårt lymfsystem.

Målgrupp: Kursen välkomnar dig som, oavsett kön, identifierar dig som man.

Tema: Stärka immunförsvaret

 

Plats: Minovera Studio – Pär Lagerkvist väg 13, Växjö

Investering: 750 kr för 5 tillfällen á 90 minuter

Kursledare: Joakim Håkansson. Internationellt certifierad Kundaliniyogalärare.
Bokning: Sker via 0708-204952 eller greenheart.vxo@gmail.com. Vänligen ange vilken av kurserna/tiderna du önskar i samband med bokningen.

Begränsat antal plats med hänvisning till rådande restriktioner för Covid-19.

Kontakta mig gärna om du har några frågor.
Varmt välkommen!
Joakim